Carsten Seliger

seit 2022 anerkannter Qi Gong-Lehrer der 

Deutschen QIGONG Gesellschaft e.V.

Kurse und Vorträge zu folgenden Themen auf Anfrage:

• das grundlegende Verständnis von Yin- und Yang in der TCM

• - Erläuterungen und Übungen zu den 5 Wandlungsphasen in der TCM

• - Erläuterungen und Übungen zu den 6 Heilenden Lauten

• - Erläuterungen und Übungen zum bewegten und zum stillen QiGong

Folgende Übungen und Übungskomplexe werden angeboten zum Einzel-/regelmäßigem Training und Kursen:

• 3 fache Gestalt
• 3 harmonischen Bewegungen
• 5 Wandlungsphasen
• 6 Dantianübungen
• Übung Tai Yi Yuan Ming Gong („Ursprung des Lichts“)
• 18 Bewegungen des TaiJiGiGong
• 8 Bewegungen des Ba Fan Huan Gong 
• Stehen wie ein Baum
• das Universum stützen
• Teetassen-Übung
• mutig vor dem Tor spazieren gehen
• gehen mit weitem Herzen 
• 6 heilende Laute
• Mühlsteinübung
• Tropfenübung